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Ju-Jutsu in Münster

Zeitungsartikel Westfälische Nachrichten

„Mit Sicherheit Bewegung“  White Shadow e. V.

„Es ist nicht wichtig, woher Du kommst, sondern wohin Du gehst“  Ella Fitzgerald

„Die Meisten verwechseln Dabeisein mit Erleben“  Max Frisch

„Wenn man Spaß an einer Sache hat, dann nimmt man sie auch ernst“

 Gerhard Uhlenbruck

 

 

Ju-Jutsu hat Elemente aus Judo, Karate, Kickboxen, Brazilian Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Boxen. Teakwondo, Aikodo, Hapkido, Krav Maga, Kendo, Ninjitsu, WingTsun, Wing Chun, Kung Fu. Geschürt werden soll Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Koordination, Selbstverteidigung, Kraft, Ausdauer, Kondition, Schnelligkeit, Dehnung, Bewegung. Es werden angewandt Bewegungslehre, Fallschule, Würfe, Hebel, Atemitechniken, Festlegetechniken, freie Selbstverteidigung, später Nervendruck, Entwaffnung. Weitestgehend in Kombinationen. Beispiele sind Auslagenwechsel, Schrittdrehung, Auspendeln, Abducken, Abtauchen, passive Abwehrtechniken, aktive Abwehrtechniken, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts, Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, freier Fall, Hüftwurf, Schulterwurf, Armstreckhebel, Armbeugehebel, Kipphandhebel, Fauststoß, Faustschlag, Fußtritt, Fußstoß, Kreuzfesselgriff, Transporttechniken. Mögliches Equipment des Trainers, der Ju-Jutsu Ka im Training (teilweise erst für Fortgeschrittene und für Anfänger nicht notwendig): Faustschoner, Schienbeinschoner, Mundschutz/Zahnschutz, Schuhe, Boxhandschuhe, Brustschutz, Stock, Messer, Kette, Pratzen, Wurfpuppe, Bälle, Bänke, Matten, Budomatten, Springseil, Gi, Obi/Gürtel, Anzug. Ju-Jutsu kann sowohl Breitensport als auch Leistungssport sein. Es gibt die Grauierungen Kyu (Schülergrade) und Dan (Meistergrad). Gelber Gürtel, Orangener Gürtel, Grüner Gürtel, Blauer Gürtel, Brauner Gürtel, Schwarzer Gürtel. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. Ju-Jutsu Münster. White Shadow e. V. White Shadow e. V. White Shadow e. V. White Shadow e. V. White Shadow e. V. White Shadow e. V.White Shadow e. V. White Shadow e. V. White Shadow e. V.